EFT ist die Abkürzung für „Emotional Freedom Techniques“ und kommt ursprünglich aus den Vereinigten Staaten und basiert auf der Entdeckung von Gary Craig, dass die Ursache aller negativen Emotionen, eine Störung im körpereigenem Energiesystem ist. Diese Methode im Bereich der „energetischen Psychologie“ wird seit den 90’er Jahren von Gary Craig entwickelt und weiterentwickelt.
Sie ist eine Verbindung von östlicher und westlicher Medizin, NLP und Kinesiologie. Diese Praktiken sind jede für sich genommen schon gut, die Verbindung aller Elemente zu EFT bringt aber eine noch größere Effektivität in der Behandlung mit sich.
Es werden hier keine Nadeln wie z.B. bei der Akupunktur verwendet, vielmehr wird auf die verschiedenen Energiepunkte (Meridiane) des Körpers mit den eigenen Fingern geklopft. In Deutschland ist dieser Begriff oft auch unter dem einfachen Wort „Klopfen“ zu finden.
Wie Sie sich damit helfen können…
Wenn Sie an ein emotional belastetes Thema denken z.B. eine aktuelle Situation die Sie gerade erleben ODER erlebt haben in der Vergangenheit (Prüfungsangst, Konzentrationsprobleme beim Lernen, Streit mit dem Gegenüber), ist ein Blockierung bemerkbar – meist im Körper, in den Gedanken und auf der Gefühlsebene.
Mit der EFT-Therapie arbeiten wir mit den Symptomen im „Hier und Jetzt“. Es muss nicht in die Vergangenheit gegangen werden, kann aber natürlich um tiefsitzende Themen zu behandeln.
Durch das Konzentrieren auf ein Thema UND die Aktivierung der EFT-Klopfpunkte
UND dem Durchgehen der Routine (des Ablaufs), wird das Körper-Energie-System langsam wieder ausbalanciert und „in Fluss“ gebracht.
Danach ist die Erinnerung noch vorhanden, aber die „emotionale Ladung“ darauf ist weg. Man fühlt sich meist nicht nur besser, sondern kann auch wieder klarer sehen, denken und handeln.
Die Wirkung beruht darauf, dass EFT den automatischen Ablauf unterbricht von
- negativen Gedanken
- Energieblockaden
- Symptomen bzw. Emotionen.
EFT ist eine leicht zu erlernende Methode, die sich deshalb sehr gut zur (begleitenden) Selbstbehandlung eignet. Außerdem ist es eine natürliche und behutsame Methode die Ihr eigenes Körper-Energie-System nutzt um wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen.
Wenn’s mal hackt…
Manchmal kommt man in der Bearbeitung der eigenen Themen an einen Punkt, da geht es vermeintlich einfach nicht mehr weiter und vielleicht tauch das Gefühl auf: „Diese Methode taugt ja eh nichts“. Weit gefehlt, das liegt nicht an der Methode, sondern an dem richtigen Einsetzen von dieser. Als Art der “Kurzzeittherapie” im Bereich der Psychotherapie ist diese Methode sehr gut geeignet sich schnell regulieren zu können und das zeige ich Ihnen gerne.
…kommen Sie zu mir in die Einzelbehandlung/Einzelsitzung…
Oftmals ist es so, dass wir bei den eigenen tiefgreifenden Themen ein wenig „blind“ sind für unsere Blockaden und die weiteren Schritte.
Deshalb ist es gut, sich hier Unterstützung – ein Gegenüber – zu holen, um in der Entwicklung mit diesem Thema weiter zu kommen. Oft reicht schon ein Gespräch mit dem Anleitenden oder eine gemeinsame „Klopfrunde“ aus, um den nächsten Schritt zu erkennen.
…oder kommen Sie in die EFT Klopf-Gruppe
EFT-Klopf-Gruppen sind eine wunderbare Sache. Hier treffen sich die „Klopferinnen“ 1x im Monat und jede bringt Ihr Thema mit. Gemeinsam klopfen wir dann die mitgebrachten Themen und häufig ist das “fremde Thema” eine große Inspiration auch für das eigene Problem, denn es entstehen Synergieeffekte wenn wir gemeinsam klopfen.
So ist jede gemeinsame „Klopfrunde“ eine Bereicherung für Jede und Jeden, denn auch ohne ein eigenes Problem in die Gruppe zu geben, werden die „unbewusst“ mitgebrachten Themen bearbeitet.
So hat einmal eine „Klopferin“ ihr eigenes großes Thema “Rauchen aufhören” unbewusst mitgebracht, aber nicht aktiv in die Gruppe als Problem gegeben. In diesem „Klopftreff“ hatten wir bei einem anderen TN ein sehr tiefgehendes Thema und sie hatte fleißig in der Gemeinschaft mit geklopft. Erst am anderen Morgen bemerkte sie, dass sie keine Lust mehr auf Zigaretten verspürte und seitdem ist sie rauchfrei und sehr glücklich darüber.
Lassen Sie uns klopfen, denn Spaß macht es dazu auch noch!
Die nächsten Termine zu Vorträgen, Seminartagen und EFT-Klopfgruppen
Aufgrund der hohen Praxisauslastung finden aktuell keine Vorträge, Seminare und ähnliches statt. Sehen Sie trotzdem gerne immer wieder mal bei uns vorbei – vielleicht haben wir schon wieder ein Thema, das Sie interessiert? Wir freuen uns auf Sie!
Also –> gleich anmelden!
…zum Einzelcoaching
…zur Einzeltherapie
…zur “Klopfgruppe”.
Falls Sie noch Fragen hierzu haben,
buchen Sie gerne Ihr kostenfreies Info-Gespräch.
Hier kostenfreies Info-gespräch
Ich selbst habe EFT vor 15 Jahren erlernt und nutze es seitdem regelmäßig.
Bei meinen Teilnehmer*Innen kommt es gut an, auch wenn es anfangs etwas „seltsam“ aussieht. Dafür haben wir das Lachen auf unserer Seite, wovon wir auch ausgiebig Gebrauch machen. Besonders gut ist die Teilnahme an den Klopf-Gruppen um die Methode differenzierter zu lernen, damit man diese auch Zuhause für sich selbst anwenden kann. Durch „Übungsaufgaben für zuhause“ stellt sich außerdem der Effekt schneller ein und das motiviert dann umso mehr.
Sehr gut lässt sich EFT nicht nur in der Psychotherapie sondern auch im Coaching einsetzen!
Anmerkungen zur “Selbstbehandlung”
Die Klopfakupressur ist kein Allheilmittel, obgleich es bislang in zahlreichen Problembereichen zu erstaunlichen Erfolgen geführt hat. Diese Methode ersetzt bei bestehenden Beschwerden nicht den Besuch bei Ihrem Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker. Eine fachliche Diagnose muss einer Selbstbehandlung stets vorangehen. Ausdrücklich möchte ich davon abraten, bestehende Medikationen von sich aus abzusetzen. Hier apelliere ich an Ihre Selbstverantwortung und dass Sie diese auf jeden Fall wahrzunehmen.
Auch von “Selbstversuchen aus Neugierde”, ob diese Methode auch wirklich wirkt – ohne Begleitung, muss ich abraten.
Denken Sie bitte daran: “Probieren Sie sich nicht an etwas, das Sie überfordern könnte!”
Kommen Sie lieber in die Klopfgruppen oder zur Einzelsitzung um diese Methode genau zu erlernen und im Rahmen der Begleitung durch mich, können Sie die Wirkungsweisen auf sich selbst erleben. Ich zeige Ihnen dann gerne wie Sie reagieren können, wenn es mal etwas “ruckelt”, dafür bin ich da. 🙂
Ich bin nicht das, was mir passiert. Ich bin das,
was ich entscheide zu werden.
C.G. Jung